CANICULE - 5 ASTUCES INATTENDUES POUR RÉUSSIR À DORMIR

Temps de lecture : 2 minutes

Aïe, début de la 3ème vague de grosses chaleurs depuis le début de l'été. Heureusement, après le dernier épisode de canicule, vous vous êtes équipés du dernier ventilateur disponible près de chez vous. De notre côté, on a planché sur le problème qui hante vos nuits : comment faire pour dormir lorsqu'il fait 28° ?
Promis, cette fois, vous allez être prêts !
Attention, certaines techniques demandent un peu plus de préparation que d'autres, mais c'est pour la bonne cause !

1. Préparez votre nuit

Préparer nuit chien au réfrigérateur

Mettez votre taie d'oreiller dans un sachet plastique et placez-le 1 heure dans le congélateur. Sortez-la au dernier moment pour avoir un oreiller bien frais au moment de dormir.

2. Optez pour des draps en coton et de couleurs claires

Drap Tediber en coton

Pendant les épisodes de canicule, optez plutôt pour du linge de lit léger. Les draps en matières naturelles permettent à l'air de circuler et donc vous permettent de moins transpirer pendant votre sommeil.

drap plat tediber

3. Dormez à la façon des pharaons

Dormir façon pharaon

Trempez un drap dans de l'eau froide, essorez-le et utilisez-le en guise de couverture. Pour un effet optimal, vous pouvez ouvrir la fenêtre. Cela permettra à l'air de circuler et renforcera la sensation de fraîcheur !

4. Improvisez une climatisation

Improviser climatisation avec ventilateur

Vous en rêviez ? Voici LA solution pour vous créer une climatisation de secours, écolo et surtout, pas chère. Commencez par placer un ventilateur dans votre direction. Placez un bol rempli de glaçons devant le ventilateur. Installez-vous et appréciez l'instant !

5. Restez près du sol

Ours saute dans la neige

L'air chaud monte, évitez donc de dormir dans une mezzanine, restez le plus près du sol possible !

Courage ! L'automne n'est plus très loin...

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Publié le 10/12/2019

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