Pas facile d'aménager une chambre lorsqu'on n'a pas beaucoup d'espace. Si vous vivez dans un petit appartement, Tediber vous offre ses conseils afin de choisir un lit pour petit . . .

Tout comme l'absence d'activité physique en journée et le stress, le visionnage d'écran permanent (et surtout en soirée) est particulièrement nuisible pour votre sommeil. Tedibe . . .

Si vous pensez être atteint d'un trouble du sommeil (apnée, narcolepsie, syndrome de la jambe sans repos), il peut être intéressant de passer un test du sommeil. Tediber vous pr . . .