COME TRASFORMARE IL BLUE MONDAY IN UN SUPER MONDAY
Chi non ha mai provato questa sensazione di tristezza un lunedi' mattina? La fine di una vacanza, di un weekend lungo... E' cosi' conosciuto che gli hanno dato persino un nome: il Blue Monday, ovvero il giorno più triste dell'anno che cade il terzo lunedi' di gennaio.
Perché proprio questo giorno? Perché è il punto di convergenza di diversi eventi negativi come il rientro dalle vacanze di Natale, l'inizio della settimana, il brutto tempo o lo stipendio del mese che dopo le spese delle feste sembra ancora un lontano miraggio...
Per aiutarvi a vedere la vita in modo diverso ecco 4 idee che vi risolleveranno il morale e vi aiuteranno a trasformare il Blue Monday in un Super Monday!
FARE SPORT
Andiamo, tutti ci siamo dati come obiettivo del 2018 quello di andare più spesso in palestra. E abbiamo fatto bene, perché fare sport stimola la produzione di endocrine, che contribuiscono al benessere psicofisico. Uno studio dell'Università di Cambridge ha confermato che le persone che praticano un'attività fisica sono più felici. E allora perché non iniziare già da stasera? L'effetto immediato è garantito!
BERE BEVANDE CALDE
Studi dimostrano che bere bevande calde risolleva il morale. In effetti, apportano vitamine, sali minerali e principi attivi oltre a stimolare il metabolismo, prevenire le infezioni e renderci più amichevoli. Insomma, in questo gelido lunedì riscaldiamoci il cuore con un buon tè caldo!
PROGETTARE UNA VACANZA
Se è vero che le vacanze sembrano ancora lontane anni luce, è altrettanto vero che nulla vieta di iniziare ad organizzarle con largo anticipo. I vantaggi? Più disponibilità, piccoli prezzi e tempo per organizzarsi. Inoltre ci permetterà di proiettarci già in qualcosa di positivo che ci motiverà per i prossimi mesi.
RISPETTARE I BUONI PROPOSITI
Il 2018 è appena iniziato e tutti i vostri buoni propositi stanno già finendo nel dimenticatoio?
Consiglio: rivedete i 12 buoni propositi irrealizzabili che avete fatto e sceglietene 3 che vi stanno davvero a cuore. Sforzatevi di rispettarli per 21 giorni. Perché 21? Secondo uno studio è il tempo necessario per adottare una nuova abitudine. Passato questo tempo diventerà un riflesso!
Insomma, cercate di rendere questo Blue Monday un Super Monday. Ignorate il telefono e i social che vi ricordano di essere tristi. Alzate la testa e riempitevi gli occhi delle cose incredibili che vi circondano.
Dopo tutto, perché questo lunedi' dovrebbe essere più difficile degli altri? Meglio vedere il bicchiere mezzo pieno che mezzo vuoto.
Noi di Tediber pensiamo che per vedere la vita in modo diverso bisogna essere lucidi e riposati, cosi' da poter osservare con occhi diversi ogni dettaglio che la vita ci offre, perché la bellezza è tutt'intorno a noi!
Ecco perché per approfittare a pieno delle nostre giornate noi passiamo le notti su un Incredibile Materasso.
