CAMERA DA LETTO: COME RENDERLA UN LUOGO PERFETTO PER RIPOSARE BENE
Passiamo 1/3 della nostra vita a letto, che equivale a un periodo di circa 25 anni. Forse non ci avete mai dato troppo peso, ma il modo in cui si allestisce la camera da letto influisce tantissimo sulla qualità del sonno.
Il feng shui è un’antica arte geomantica cinese che ha l’obiettivo di armonizzare le energie presenti in un determinato luogo. Insegna ad organizzare lo spazio abitativo in modo armonico e benefico per la salute fisica e mentale.
Solo per voi, ecco i nostri consigli ispirati all’arte del feng shui, che vi aiuteranno a rendere la vostra camera da letto un luogo perfetto per riposare bene:
DOVE POSIZIONARE IL LETTO?
La posizione del letto è essenziale. E’ consigliabile collocarlo il più lontano possibile da porte e finestre. Sistematelo contro il muro e preferibilmente al centro della stanza. Così facendo, non avrete la sensazione di essere “imprigionati”. In questo modo, non sarete inoltre disturbati dagli elementi esterni alla camera.
ORDINE, ORDINE!
Per migliorare la qualità del sonno, la vostra camera da letto deve essere ben ordinata e priva di qualsiasi oggetto ingombrante. Sbarazzatevi dei mobili superflui, mettete in ordine la camera e bandite la parola “disordine” dal vostro vocabolario!
Riorganizzare il vostro spazio, inoltre, vi aiuterà a svuotare la mente, permettendo di farvi addormentare serenamente.
NESSUNA DISTRAZIONE
L’ideale sarebbe mettere scrivania, televisione e pc in un’altra stanza, così che la camera da letto possa essere utilizzata esclusivamente per riposarsi. Infatti, lavoro è spesso sinonimo di stress e la luce emessa dai display condiziona l’orologio biologico di ciascuno di noi impendendoci di addormentarci velocemente.
I COLORI
Lo sapevate che i colori hanno dei veri e propri "poteri magici"? Ebbene sì, il nostro umore e i nostri comportamenti ne sono condizionati perché i colori hanno un contenuto cognitivo e emozionale. Bisogna quindi decorare la propria camera con tinte piuttosto tenui quali il blu, viola, rosa, verde per conciliare il sonno. Evitate i colori vivaci quali il rosso, arancione o giallo canarino.
LE LUCI
Per ottenere un’atmosfera Feng Shui, è consigliabile mantenere una luca soffusa in camera. Perché? Vi aiuterà a rilassarvi e a prepararvi per andare a dormire. Evitate lampadari sopra il letto perché rischiano di abbagliarvi quando sarete sdraiati a pancia in su e optate quindi per delle abat-jour. Ovviamente, quando andate a dormire spegnete tutte le luci per essere completamente al buio!
CONSIGLIO BONUS:
è essenziale avere un’incredibile biancheria da letto per dormire bene.
Conoscete ora tutti i trucchetti per rendere la vostra camera un luogo perfetto per riposare bene 😉
