QUELLE ORIENTATION POUR VOTRE TÊTE DE LIT ? LES TIPS DE TEDIBER

Vous connaissez notre affection pour la déco et l’aménagement. Grâce à nos co-fondateurs designers, Juan Pablo et Jean-Christophe, qui nous donnent leurs meilleures astuces, nous allons partager avec vous tous leurs conseils d’aménagement pour orienter votre lit et votre tête de lit idéalement.

Comment orienter sa tête de lit ?

L’agencement de votre chambre à coucher

Vous passez de nombreuses heures dans votre chambre à coucher et vous devez vous y sentir parfaitement bien. Or, nous savons que la qualité du sommeil est largement influencée par l’aménagement de votre chambre. 

Prendre le temps de bien choisir l’orientation de votre tête de lit, c’est tout aussi important que le choix du matelas pour bien dormir. 
Une étude scientifique indienne démontre qu’opter pour la bonne exposition de la tête de lit favorise un sommeil relaxant et profond. Nous allons vous procurer tous nos conseils pour faire le bon choix et bien orienter votre tête de lit. 
Soyez patients, il faut environ 2 semaines avant de constater une amélioration de son sommeil. Ensuite, votre chambre à coucher deviendra un cocon rassurant et douillet.

Notre premier conseil : désencombrez au maximum votre chambre. En allégeant la pièce, vous vous allégez d’énergies négatives.

Orientation de la tête de lit selon l’agencement de la chambre à coucher

Nous partageons avec vous une liste de conseils pour vous aider à installer votre tête de lit dans un environnement rassurant et propice au sommeil : 

• Il est essentiel de placer votre lit avec tête de lit contre un mur. Cela vous procure inconsciemment un sentiment de sécurité et facilite l’endormissement.
• Positionnez votre tête de lit loin des fenêtres afin de ne pas être gêné par la lumière du jour. Une vraie pénombre favorise la qualité du sommeil. Vous éviterez également d’éventuels courants d’air désagréables.
• Evitez de placer votre tête de lit dans un angle afin d’éviter la sensation désagréable d’être coincé contre un mur. L’idéal et d’avoir de l’espace des 2 côtés du lit. On préconise minimum 60 cm autour du lit pour pouvoir circuler librement.

Orientation de la tête de lit selon les préceptes du Feng shui

Définition du Feng Shui

Le Feng shui est un art ancestral chinois qui vise à harmoniser la circulation des énergies qui nous entourent. En tenir compte peut vraiment vous apporter un équilibre et éloigner les énergies négatives.

Les recommandations Feng Shui pour positionner son lit

Pour vous assurer un sommeil bénéfique et serein, voici quelques-uns des conseils Feng Shui sur lesquels les professionnels de la déco et de l'aménagement s'appuient également : 

• Placez votre lit contre un mur, loin de la porte d’entrée de la chambre.
• Les pieds du lit ne doivent pas faire face à la porte d’entrée car, selon les préceptes du Feng Shui, on parle de la position « cercueil ». En d’autres termes, cette orientation vous prive de votre énergie.
• Utilisez le moins d’appareils électriques possibles. En effet, ils représentent des sources électromagnétiques pouvant créer de la nervosité ou des troubles du sommeil.
• Evitez d’avoir une poutre apparente au-dessus de votre lit. Elle est source de Shar Chi (source d’énergie néfaste) directement dirigée sur vous.
• Débarrassez-vous des étagères au-dessus de votre lit. Cela implique, inconsciemment, une pression au-dessus de la tête qui peut provoquer des maux de tête.
• Privilégiez les couleurs douces et apaisantes.

Orientation de la tête de lit selon les principes ayurvédiques

Définition du Vastu Shastra

Le Vastu Shastra est la science de l’architecture indienne, un art pratiqué par les sages indiens depuis l’Antiquité. Le principe est d’aménager un environnement en harmonie avec l’univers. 

Quelle orientation pour bien dormir selon les recommandations ayurvédiques ?

Selon l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, un sommeil de qualité est une condition sine qua non pour une vie saine dont notre équilibre tout entier dépend. Un déficit en sommeil réparateur (réveils nocturnes, troubles du sommeil) a des conséquences physiques et psychologiques.

Trouver une meilleure orientation pour dormir s’accompagne d’autres actions pour trouver un sommeil profond durablement : 

• pratiquer la relaxation et/ou une activité physique chaque jour
• favoriser une routine de sommeil avec des activités calmes
• procéder à un aménagement de chambre propice au sommeil : non bruyant, aéré, frais et suffisamment sombre
• dormir loin des rayonnements électromagnétiques

Ayurvéda et Feng Shui sont d’accord sur un point : il existe une orientation du lit bénéfique à chacun. Avant tout, il faut prendre en compte votre ressenti en fonction de l’orientation de votre couchage. 

Tête de lit : orientation en fonction des points cardinaux

Quelle est la meilleure orientation pour un sommeil feng Shui ?

Les têtes de lit qui sont orientées au Nord procureront un sommeil profond et réparateur. Orientées vers l’Est, elles permettent un réveil facile et plein d’énergie. 

Quelle est la meilleure orientation en Ayurvéda ?

Les hindous pensent que seuls les morts peuvent dormir la tête au Nord… Pour eux, dormir la tête au Sud favoriserait la circulation d’un flux d’énergie vitale.
A ce jour, il n’existe aucune preuve scientifique attestant qu’une orientation tête de lit est meilleure qu’une autre.  

Orientation du lit sommeil et qualité du couchage 

Optimisation de l’espace et une bonne orientation de la tête pour dormir ne suffisent pas à vous procurer un sommeil réparateur !

Un lit pour un sommeil sain et confortable

Optez pour la robustesse et la durabilité d’un cadre de lit en bois massif. Cette matière vivante et écologique est parfaite pour un lit adulte ou un lit enfant.

L'incroyable sommier tapissier Tediber est fabriqué en bois massif d'épicéa issu de forêts scandinaves certifiées et gérées durablement.

N’hésitez pas à choisir une grande taille de lit : plus vous avez une surface de couchage importante, mieux vous dormirez ! L'incroyable lit Tediber est proposé en 16 tailles.

Les meilleurs supports pour matelas sont les sommiers à lattes en bois. Ils procurent une aération optimale, assurant la longévité du matelas.

L'incroyable sommier Tediber se compose de 14 lattes de 17mm d'épaisseur et 7,5 cm de large. 

Un matelas pour un sommeil réparateur

Tediber a développé un incroyable matelas avec une combinaison de 3 mousses : mousse d'accueil, mousse à mémoire de forme et mousse polyuréthane Tediber© haute densité. Ce matelas d’une qualité irréprochable est un matelas destiné à tous les profils de dormeurs. Fini les lits trop mous ou trop durs : le matelas Tediber est accueillant et ferme à la fois.

Pour finir, prenez le temps de choisir un bon oreiller, une couette tempérée ainsi qu’un linge de lit doux et respirant (housse et drap-housse). 

Vous savez maintenant que bien choisir où installer votre tête de lit est primordial pour votre sommeil. Lancez-vous dans le réaménagement de votre chambre à coucher !